¡Supera tus límites!

Después de que Kaname Tōsen derriba al herido Uryū Ishida con un solo sonido de Suzumushi, el enfoque cambia a la Colina del Sōkyoku, donde Yoruichi Shihōin expone los términos del curso intensivo de Bankai de Ichigo Kurosaki. Ella produce el Tenshintai, una herramienta que arrastra a un espíritu de Zanpakutō hacia una forma física, y explica que Ichigo debe forzar a Zangetsu a someterse dentro de tres días en lugar de los años que normalmente exige la hazaña. Ichigo apuñala al muñeco impacientemente, manifestando a Zangetsu, quien entierra el campo en cientos de espadas idénticas y desafía a su portador a encontrar la que es verdaderamente él.

Mientras Ichigo es golpeado una y otra vez, hilos secundarios siguen las repercusiones de la invasión. Yasochika Iemura gruñe en su diario médico sobre la presión en la Cuarta División, Hanatarō Yamada es disciplinado por Retsu Unohana, y Renji Abarai sale a la fuerza de su celda tras recordar su historia con Rukia. Gin Ichimaru aparece para liberar a un abatido Izuru Kira, y el grupo de Kenpachi, habiendo recuperado a Orihime, decide ayudarla porque ella cree que Ichigo aún vive. En una celda de socorro subterránea, Uryū despierta junto a unos vendados Ganju y Sado, quien deduce que los Shinigamis están manteniendo vivos a los intrusos para interrogarlos y promete que solo necesitan sanar y esperar a que Ichigo venga.

Yoruichi comienza el entrenamiento de Bankai de Ichigo usando el Tenshintai, materializando a Zangetsu, quien esparce innumerables espadas para que Ichigo busque entre ellas. Renji se libera de su celda, y Gin ofrece liberar a Izuru. Kenpachi decide ayudar a Orihime, y los encarcelados Uryū, Ganju y Sado acuerdan esperar la llegada de Ichigo.

El episodio 45 adapta los capítulos 127 hasta el 129 más bocetos del volumen 13 durante el arco de la Sociedad de Almas: El Rescate, abriendo con D-tecnoLife y cerrando con Happypeople. El anime reordena el marco del flashback del manga para que el entrenamiento se desarrolle cronológicamente y expande la comedia de la Cuarta División extraída del arte del volumen THE UNDEAD.