第111话：心流

绘心开始讲授心流，描述深度沉浸于一项任务如何让时间消失，并将大脑推入兴奋、愉悦的状态。任何人在任何活动中都能进入，包括足球。他敦促球员们回想初入蓝色监狱的日子，那时他们破壳而出，把一切倾注于一次进攻。马狼、御影和千切重温那些时刻，而洁意识到自己不止一次滑入心流，理解它是他的下一步。

绘心接着问如何进入心流。在众多路径中，他强调以挑战为中心的专注，追求难度恰到好处的目标。太容易滋生无聊，太难滋生焦虑，两者都无法享受，所以诀窍是了解自己，设定清晰、合适的目标沉浸其中。在旁观者看来奇迹般的壮举，其实是个人心流状态的产物。这并不简单，因为现代生活把人淹没在持续的信息与干扰洪流中，那是为麻痹无聊与忧虑而建的无尽陷阱。手机屏幕也会让时间与自我消失，他指出，但那种被动逃避并非通过自身自我赢得的真正沉浸。

打进属于自己的进球的快感，新武器的冲击，只属于你一人的喜悦，那就是自我，每位蓝色监狱球员都品尝过。蓝色监狱的存在，是为了让只有那些将自己沉浸于足球、超越常人极限的人存活下来。洁意识到每一次心流时刻都让他更强。绘心提醒他们已经积累了小胜，试探了自身极限，并认识到自己有多渺小。他问面对日本U-20是让他们无聊还是焦虑。洁认定这只是一个让自己沉浸其中的挑战，明显渴望通过追逐只有自己能打进的进球来找到心流。绘心宣布，集训结束时他们将成为一支能撕裂日本足球的队伍，新时代的自我主义者。

在U-20集训营，冴碰上一直等着谈话的爱空。爱空解释闪堂与士道再次冲突，无法共存。当冴把闪堂贬为该丢弃的垃圾时，爱空反驳说闪堂是队伍珍视的王牌，没有他多数成员会抵制比赛，可能取消。冴问这是不是威胁；爱空否认，说他只是同情冴被像主题公园景点一样展示。爱空真正的请求是让冴在没有士道的情况下带领U-20取胜，调侃说这应该很容易。冴停顿，然后问爱空是代表队伍还是JFA那帮西装。爱空笑着说百分之九十九是他自己对冴会给队伍带来什么的好奇，最后百分之一是队长职责，并补充说他和冴一样厌恶贪婪的大人。被这样任性的队长勾起兴趣，冴同意了，但警告说是他在主持这场考验，若他们跟不上，他就走人。

绘心就心流进行深入讲解，并将蓝色监狱中培养的自我与球员进入心流的能力联系起来。爱空请求冴在比赛中让士道坐板凳，权衡之后冴同意了。到本话结束时，国家代表战只剩一天。

《心流》是总第111话，也是第13卷第8话，设定在U-20篇，改编横跨第29与第30集。这二十页的篇章于2020年12月9日在日本发布，英文版于2022年5月17日发布。