職場体験の配属先が各事務所ごとに明らかになる。勝己は東京都内のジーニアス事務所に出向くが、ベストジーニストは粗暴な人間を矯正することこそが自分の仕事だと宣言し、何が人をヒーローにするのかを示してみせると約束する。鋭児島はフォースカインドの事務所に到着し、すでにそこに立っていた鉄哲と遭遇する。ライバル同士の二人は驚きつつ固い握手を交わし、所長から給与の計算方法について説明を受けた後、実践的な業務へと移る。
お茶子は最初の数時間、ガンヘッドから事務所の業務内容や収入源について説明を受ける。百と一佳はスネークヒーロー・ウワバミのもとを訪れ、彼女から事務所の業務や人気を出すための仕組みについて教わった後、CM撮影のために出かけるウワバミから二人で親睦を深めるよう告げられる。一佳はプロヒーローの仕事を直接見られないことに落胆するが、百はウワバミのもとで学ぶことを貴重な機会と捉え、一佳は彼女のどこまでも前向きな姿勢に感心する。
初日の夜が更け、出久はグラントリノのアパートを抜け出して近くの路地裏に向かい、ワン・フォー・オールは通常の身体機能のように扱えるはずだという仮説を試す。しかし上手くいかない。日の出まで一人で訓練を続けた後、朝食時にその難しさを明かす。グラントリノは、オールマイトが力を受け継いだ瞬間から自然に使いこなせる肉体を持っていたのに対し、出久は正しい方法をようやく見つけたばかりだと指摘し、だからこそオールマイトの指導が成果を上げられなかったのだと説明する。さらに、オールマイトは亡くなった友人から引き継いだ"個性"に対して精神的に葛藤していたと付け加える。それに強く興味を惹かれた出久は前任者について尋ね、老ヒーローを狼狽させる。
そこへ前日の模擬戦で壊れた電子レンジの代わりに小包が届く。出久はそれを設置し、たい焼きを温めるが、大部分が凍ったまま出てくる。グラントリノは、皿が大きすぎて回転しなかったため、食べ物の一部しか温まらなかったのだと不平を漏らす。その愚痴が出久の脳裏に電撃のように響く。出久は自分がワン・フォー・オールを全身ではなく身体の一部分だけに巡らせていたことに気づき、全身に力を駆け巡らせる。教えを素早く理解したことに感銘を受けたグラントリノは、その状態を維持したまま動けるかと尋ね、出久はそれを確かめようと同意する。
ベストジーニストが勝己を指名した理由を説明する。鋭児島と鉄哲がフォースカインドの事務所に合流し、お茶子はガンヘッドのもとで、百と一佳はウワバミのもとで職場体験を始める。グラントリノがかつてオールマイトを鍛えた経緯を明かし、出久はついに受け継いだ力の正しい巡らせ方を掴む。
爆豪勝己は東京都内にあるジーニスト事務所へ赴き、ベストジーニストのもとで職場体験を行います。
切島鋭児郎と鉄哲徹鐵の2人がフォースカインドの事務所で職場体験を行うことになり、現地で顔を合わせてお互いに驚きます。
緑谷出久は、自分が「ワン・フォー・オール」を全身ではなく体の一部だけに集中させていたことに気づきます。これは電子レンジで片面しか温まらなかった半解凍のたい焼きから得たヒントであり、彼は初めて全身に力を張り巡らせることに成功します。
グラントリノの解説によると、オールマイトは恵まれた体格ゆえに「ワン・フォー・オール」を継承した瞬間から自然に使いこなせたため、緑谷出久に教えるための具体的な指導方法を模索する必要がなかったからです。
本話ではフォースカインドとウワバミの2人が初登場し、職場体験生としてそれぞれ切島鋭児郎と鉄哲徹鐵、および八百万百と拳藤一佳を受け入れます。
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