瞬神夜一，起舞！

在牢房中养伤的恋次遇到了蛇尾丸（Zabimaru）的探访，蛇尾丸催促他尽快康复，但恋次却透露一护已不再是他打算面对的敌人。在通往忏罪宫的桥上，白哉准备通过解放千本樱来终结一护，但夜一出现并在刀刃变形前将其束缚。她将手刺入一护的伤口，用强效麻醉剂将他击昏，然后向白哉发起了捉迷藏的挑战。当白哉似乎要将她砍倒时，她躲过了他的剑击并用空蝉反击，随后带着一护逃离了瀞灵廷，并承诺在三天内让他变得比白哉更强。

随着旅祸的离去，突然变得冷漠的白哉走开了，浮竹派仙太郎和清音将昏倒的露琪亚带回牢房，并呼叫救援来帮助岩鹫。在其他地方，织姬和雨龙穿着偷来的制服伪装成死神，当一个好色的军官年盛（Toshimori）骚扰织姬时，雨龙挺身而出。一段闪回展示了织姬如何多亏了龙贵曾经教她的空手道，单枪匹马击昏了两名死神，并收集了关于忏罪宫的情报，而这一切都被暗中观察这对搭档离去的涅茧利看在眼里。

在双殛之丘深处，夜一将正在康复的一护放下，随后面对他因被强行带离战斗而产生的愤怒。她解释说桥上没有人能打败白哉，但唯独一护拥有这种潜力，这就是她救他的原因。然后她揭示了斩月已经处于其解放的始解状态，并拥有第二种强大得多的解放，称为卍解，这是一种队长级别的力量，大约比始解强五到十倍，通常需要十年的时间才能掌握。一护震惊地得知，她打算让他通过一种危险的方法在短短三天内达到这一境界。

夜一介入阻止了白哉，使一护失去行动能力，并在智胜这位队长后带着一护逃离。织姬和雨龙伪装成死神并得知了忏罪宫的位置。夜一将一护带到一个隐藏的训练区，揭示了卍解的存在，并承诺在三天内教给一护。

本集改编自第117至120话，属于尸魂界拯救篇。它于2005年7月26日在日本播出，并于2007年7月21日播出英语版。动画改编了漫画中的几个情节，缓和了夜一机动过程中描绘的失血情况，并将训练区的对话重新排序为按时间顺序进行。