第一课：一击！+ 囚禁在家

在六番队监狱深处，恋次探望露琪亚并催促她吃东西，结果她却对他最近的升职冷嘲热讽，然后变得忧郁起来。当她问她是否真的要被处决时，恋次承认这很快就会到来，并提到白哉可能会请求减轻判决。露琪亚对这个想法不屑一顾，确信她哥哥宁愿亲手杀了她，因为在朽木家族收养她的四十年里，他从未正眼看过她一次。

在关门营业的商店下面，一护被带入了一片广阔的地下荒原。浦原声称这是在一夜之间建成的，并兴高采烈地把它当成训练场。在对这个地方的极其荒诞进行了一些玩笑之后，浦原用他的手杖将一护的灵魂从他的身体里敲了出来，让他喘着粗气、虚弱不堪。他解释说，白哉的攻击摧毁了产生和放大死神力量的两个点，将一护贬为一个必须从头开始重建能量的无力灵魂。

为了做到这一点，浦原告诉他，他首先必须学会控制自己的灵魂身体，并介绍第一课：击倒站在他面前的小女孩。一护对打一个孩子的想法感到退缩，但雨平静地向他扔去防护装备，警告他穿上它否则会死，并打出了一记带有惊人破坏力的一拳。浦原只是微笑着指出他确实警告过他。这一章被改编成第18集《夺回！死神的力量！》。