第91集

被自己的个性意外发动惊醒后，绿谷出久无法再次入睡，便外出跑步，脑中仍回想着那个梦境，他在梦中目睹了One For All的起源，并与初代持有者对话，对方身后站着一排温和注视着他的历代继承者。与此同时，青山优雅则在担心自己宿舍房间的状况。清晨，绿谷将一切告诉欧尔麦特，令对方大为震惊。欧尔麦特年轻时也曾见过残影，他的老师也解释过那是什么，但从未有人想过与残影交流，这似乎使绿谷成为第一个做到的人。这番对话勾起了欧尔麦特对志村菜奈的回忆，她曾提出One For All会积蓄每一位继承者的本质与存在，这让年轻的八木俊典感到阴郁，对她而言却是安慰，因为那意味着死后仍能重逢。欧尔麦特无法解释奇点一词，绿谷则猜想它是否与个性奇点末日理论有关，该理论认为个性会代代叠加强化，直至无人能够控制。绿谷还提到自己看到了尚未成形的自身残影，以及另外两个无法辨认的身影。欧尔麦特承诺会与他一同调查，绿谷最后告诉他菜奈很美，欧尔麦特欣然赞同。

在走廊里，相泽消太调侃两人关系融洽，让欧尔麦特颇为尴尬，心操人使就站在他身旁。随后，1年A班身着冬季作战服在Gamma训练场集合。绿谷兴奋地称赞爆豪胜己的新装备很适合爆破，却惹恼了对方，尾白猿夫指出绿谷自己的装备改动最大，还包括发目明制作的手套。丽日御茶子回想起发目明扑倒在绿谷身上的情景，不禁捶了自己脑袋一下。1年B班到场时，物间宁人宣称文化祭投票中他们的舞台剧以两票优势胜过1年A班的演唱会，相泽消太在拳藤一佳出手之前就用束缚武器让他闭嘴。

弗拉德·金说明规则，双方班级进行四对四的团队对抗赛，普通科的心操人使作为申请转入英雄科的学生将出战两次，分别为两边各战一场。获胜条件是在二十分钟内将对方四人关入牢笼，或在时间结束时保持捕获数领先。心操直言在场所有人都是横在他目标前的障碍，因此无意交朋友，全场为之鼓掌。爆豪认为以心操寥寥的实战经验只会拖后腿，心操也表示认同。抽签产生五场对决，心操被分入第一场代表1年A班、第五场代表1年B班，这使他与绿谷在第五场再度对决，双方都对此有所期待。欧尔麦特对午夜说，1年A班在经验上占优，而1年B班正因为远离风波反而成长更多。第一回合开场，蛙吹梅雨在伪装下侦查，口田甲司的鸽子报告前方只有盐崎茨一人，正展开藤蔓。推进实为陷阱，宍田兽郎太以野兽形态突袭，用咆哮怒吼击倒梅雨和切岛锐儿郎，骑在他背上的圆场硬成则用隔音的空气牢笼将口田封住。随后兽郎太听到队友为他加油便出声回应，而那声音其实来自心操的面具，他发动了新招式人格和弦。

绿谷出久很可能是首位能够与残影互动的One For All持有者，连欧尔麦特也从未尝试过。

志村菜奈关于One For All会储存历代使用者存在的理论被回想起，初代提及的奇点一词仍未得到解释，促使绿谷提出个性奇点末日理论。

心操人使作为申请转入英雄科的候选人加入对抗训练，以普通科学生身份分别为两个班级各战一场。

相泽消太将此次演习定位为心操的考核，规则要求在二十分钟内完成四次捕获。

抽签使绿谷与心操在第五回合对决，重演体育祭的一战。

第一回合以宍田兽郎太的突袭展开，击倒蛙吹梅雨与切岛锐儿郎，圆场硬成困住口田甲司，直到心操用人格和弦面具模仿圆场的声音对兽郎太进行洗脑。

第五季第3集改编自第194章与第195章，开启对抗训练篇。

青山与绿谷在前者被吵醒后的对话略有扩展，不过动画中青山只是探头张望，错过了漫画中他清楚看到的宿舍破坏现场。

绿谷向欧尔麦特讲述的末日理论为新增内容，配有闪回与轟家族的幻视，1年B班每人的介绍亦为新增。删去的内容包括前往午餐突击队食堂的路上轟焦冻、蛙吹梅雨、芦户三奈、丽日御茶子、峰田实与饭田天哉同行的场景，以及午夜与欧尔麦特抵达Gamma训练场的分镜。