第三场比赛

第二回合结束后，小森希乃子递给常暗踏阴一枚润喉糖，缓解他受损的喉咙，被拒绝后又劝他至少去找回复女郎看看。机器人用椅子将昏迷的八百万百运走，拳藤一佳在一旁陪同。看台上，心操人使感叹这次的破坏比以往更加严重，相泽消太称这是英雄科的常态，同时承认这次确实打得过火。弗拉德王通过无线电让吹出漫我和拳藤一佳控制破坏程度，由于小森的蘑菇孢子还需要两小时才会消散，相泽宣布中场休息。

物间宁人趁机向绿谷出久的小队炫耀，直到被拳藤一佳一记手刀打断并被拖走道歉。其他学生则放松交流，互相称赞，绿谷在笔记本上记录着精神成长如何让每个人的个性都变得更加敏锐，丽日御茶子则提醒他自己也在进步。欧尔麦特将绿谷拉到一旁，询问一为全是否再次异动。虽然没有，但这位退役英雄指出志村菜奈从未提及过自发发动的情况，因此他打算去询问格兰·特里诺。他还提醒绿谷在第五场比赛中要警惕心操人使，对方的洗脑曾触发过历代残影。爆豪胜己从两人身后出现，斥责他们表现得太过明显，迟早会被人看穿，随后要求绿谷彻底掌握这份力量。

回复女郎为八百万百进行治疗，弗拉德王则准备下一个场地。出发前，常暗踏阴叫住轰焦冻，为自己的表现道歉并将重担托付给对方，称两人共同肩负着安德瓦与霍克斯的传承。这让轰焦冻回想起童年时一段严苛的训练，轰炎司对他怒吼，让他不要装作软弱，并解释说灯矢的火焰比父亲更炽热，却继承了轰冷脆弱的体质，因此轰焦冻才成为承载其野心的容器。饭田天哉注意到同学的神情，前来关心，并以班长的职责自勉，障子目藏则观察到饭田似乎心情振奋，饭田将其归功于兄长饭田天晴的康复。

另一边，铁哲彻铁坚称自己也是经过思考的，随后便用实际行动证明恰恰相反，他直接撞穿建筑强行展开正面混战，完全无视弗拉德王的指示，并暴露了自己的位置。回原旋称这个计划愚蠢，角取波尼也表示反对，但骨拔柔造认为这倒很适合他们的优势。与此同时，安德瓦及其搭档在一场追逐中将一名车轮反派从公路逼向港口，对方企图抓住一名儿童作为人质，被及时拦截并以火焰压制投降。事后希度与鬼马指出封锁计划奏效，不过安德瓦更在意的是通讯软件，他在心中感谢冬美为轰焦冻创建了账号，并为数月来关于一招曾想传授的技巧的未读信息而烦恼。

回到地面伽马训练场，轰焦冻用一道冰墙将一年B班的四人全部埋住。一直通过触摸感知地形的骨拔柔造早已预料到这一手，将冰软化以解救队友。尾白猿夫踩到骨拔柔造事先松动的管道而滑倒，暴露在回原旋的旋转攻击之下，饭田天哉则陷入泥泞被留在原地。角取波尼的角将障子目藏从轰焦冻身旁拽走，随后帮助铁哲彻铁冲破阻碍击倒轰焦冻。一年A班全员被压制后，骨拔柔造嘲讽饭田过早用掉往复爆冲，称其持续时间很短。饭田则以升级版往复涡轮回应，挣脱冰层。他回想起天晴讲述的饭田家通过拆除排气口并反复训练直到长出更强排气口的方法，并宣告在最大马力与最小燃料消耗下，十分钟内没有任何人能超越他的速度。

欧尔麦特未能就一为全的自发发动得出确切结论，决定去咨询格兰·特里诺，同时提醒绿谷警惕与心操人使的对决。爆豪胜己则当面指出两人对秘密的掩饰有多拙劣。

剧情回顾了轰焦冻在轰炎司手下的童年训练，包括炎司对灯矢火焰更强却体质虚弱的叙述。安德瓦抓捕了一名车轮反派，却始终执着于轰焦冻未回复的信息。

第三回合开始。铁哲彻铁强行制造正面冲突，骨拔柔造以软化瓦解了轰焦冻的开场冰墙，饭田天哉首次使出往复涡轮。

本集改编自第202话、第203话以及第204话的前三页，主题曲为《No.1》与《Footprints》。

改编上的变动包括绿谷队友间更长的插科打诨，芦户三奈拿峰田实的身高开玩笑，并调侃丽日御茶子对绿谷与欧尔麦特之事的了解程度，导致御茶子不小心让她飘了起来。铁哲彻铁的钢铁个性被重新介绍，并增加了额外的观众解说。安德瓦关于组队请求的对话在漫画中发生于事务所内，动画则将其移至街头，并在前面加入了一段原创的反派追逐。

在日语原声中，波尼在被铁哲彻铁激怒时会切换为英语。英语配音则将其替换为大量由美国南方俚语构成的近乎胡言乱语的台词，回原旋对此还作出了吐槽。