Spirit Controlは単一の技法ではなく、Yardrat族によって開発された気の操作の総合的な修行法である。心を移動、分裂、成長させる修行を通じて、訓練を受けたユーザーは様々な能力を習得できる。Gokuが最も有名なInstant Transmissionという瞬間移動技法は、実はSpirit Controlの基本的な応用にすぎない。より高度な応用にはCloning、Gigantification、Healingが含まれ、融合した存在を破壊し寄生生物から盗まれたエネルギーを奪う極めて高度なForced Spirit Fissionが存在する。
Spirit Controlに関する最も重要な探求はDragon Ball Superマンガの銀河パトロール囚人編に登場する。Moroのエネルギー吸収能力が通常の戦闘を無意味なものにしてしまうため、Vegetaはplanet Yardratに旅立ち、Yardrat長老Pybaraから学ぶ。この修行はVegetaの戦闘アプローチを変えた。気の効率が劇的に向上し、単純なGalick Beamの指先からの一撃が、まだ増幅された出力を調整する方法を知らない彼の体によって、巨大なエネルギー波へと偶然変わってしまう。
Vegetaの修行の最高傑作はForced Spirit Fissionであり、対象に属さないあらゆるエネルギーを強制的に分離させることを可能にする能力である。Moroとの戦いでは、これは魔術師が吸収したあらゆる惑星と人物を引き裂き、それらを元の源に復元することを意味する。これはシリーズにおいて最も戦術的に優れたパワーアップの1つであり、単純に圧倒的な力で相手を圧倒するのではなく、悪役の戦略全体に特異的に対抗するためである。
Spirit Controlはそれが正式に導入される前から存在していた能力を遡及的に説明する。GokuはNamekから脱出した後Yardratからそれを学び、Instant Transmissionをもたらした。Cellはそれの複合DNAを通じたバージョンを継承し、独自の瞬間移動を可能にした。Future Trunks編でのGoku BlackのInstant Transmissionでさえ同じ基礎に遡ることができ、彼がGokuの体を占めているためである。
この概念はまた気感知そのものを支える基盤となっているようである。優れたSpirit Controlはユーザーがはるかに大きな距離からはるかに正確にエネルギー署名を検出することを可能にする。常に気感知を漠然とした生得的スキルとして扱ってきたフランチャイズにとって、Spirit Controlは実際に機能する方法に対する具体的なメカニズムを提供し、Dragon Ballの最も基本的な概念の1つを実際の教えることができる修行法に根ざさせている。

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