ヒーローノート

振り返りは、幼い緑谷出久がいじめっ子とさらに小さな子供の間に割って入る場面から始まるが、爆豪勝己は無個性の少年が救助者の気取りを見せるのをあざ笑う。その後、医師は足の小指の第2関節が意味する事実を認め、世界最強のヒーローにあこがれる少年に対し、その野望を諦めるよう助言する。歳月が流れても状況は何も和らがない。勝己は出久のヒーロー分析ノートを爆破し、雄英高校が彼を受け入れるはずがないと愚弄する。

下校途中、出久はヘドロ状の怪物に捕らえられるが、通りかかったオールマイトによって助け出される。憧れのヒーローが跳躍して去ろうとした瞬間、出久は彼にしがみつき、予定外の屋上着陸を余儀なくされる。無個性で生まれた者でもヒーローになれるかと尋ねられたオールマイトは、笑顔の巨人ではなく、痩せこけた痛々しい姿となって答える。数年前の重傷が原因で、現在彼が能力を発揮した姿を維持できる時間には限界があった。夢を見るのはよいが、現実に目を背けてはならないと彼は語る。

出久がその言葉を噛み締めていると、路地裏で先ほどのヘドロヴィランと遭遇する。ヴィランは勝己を乗っ取り、ランダムに爆破を引き起こしていた。出久は無計画に突進し、その行動に恥じ入ったオールマイトは再び姿を膨らませ、デトロイト・スマッシュで戦闘を終わらせる。その後、ヒーローは先ほどまでの失望の言葉を撤回する。出久も目標に到達できると告げ、聖火のように継承者から継承者へと受け継がれてきた力『ワン・フォー・オール』について説明する。10ヶ月に及ぶ過酷な肉体鍛錬を経て、入試当日の朝、一本の髪の毛を飲み込むことで継承が完了する。

入試自体は難航する。出久は得点をまったく記録できないままであったが、巨大な仮想ヴィランが別の受験生・麗日お茶子に迫った際、借り物のひとぶしでそれを粉砕する。不合格を確信した出久だったが、オールマイトから、採点基準には標的の破壊だけでなく救助行為も含まれており、お茶子を救い出したことで合格枠を勝ち取ったことを知らされる。彼は幼い頃から見上げてきた人物によって学校へと迎え入れられる。

1年A組で出久は再び勝己と隣り合わせになり、辛辣ながらも大きな期待を寄せる担任教師・相澤消太の指導を受ける。続いて行われた体力測定（『個性』把握テスト）のソフトボール投げで叱責を受けた出久は、ついにワン・フォー・オールを指一本だけに集中させ、腕の他の部分を保護しながらボールを途方もない距離まで打ち上げる。相澤は感心する。一方、勝己はかつていじめていた相手がずっと力を隠していたと思い込み、激怒する。

屋内対人戦闘訓練では、クラスがヒーロー組とヴィラン組に分かれる。お茶子と組んで勝己・飯田天哉ペアと対戦した出久は、直接の撃ち合いでは劣勢に立たされるため、建物を標的に絞り、上の階へと穴をあけて飯田の気を引き、パートナーが回収対象を確保する時間を稼ぐ。二人は勝利を収める。

その後、1年A組は救助訓練のために様々な災害を再現した施設『ウソの災害や事故の部屋（USJ）』へと向かう。通信が遮断され、オールマイトを狙う死柄木弔率いる敵（ヴィラン）連合がなだれ込む。相澤と13号がそれぞれ脳無と黒霧に倒れる中、生徒たちは周囲の予想以上に健闘する。間一髪で出久と蛙吹梅雨のもとに駆けつけたオールマイトは、ヒーローは偽物であり笑顔の象徴は嘘だと叫ぶ死柄木をよそに、脳無と激しい拳の応酬を繰り広げ、ついに敵を撃ち倒す。飯田の知らせで教師陣が到着し、黒霧は間一髪で自身と死柄木を転送して脱出する。負傷者がリカバリーガールのもとへと運ばれる中、関心は間近に迫る体育祭へと移っていく。

本スペシャルでは、ワン・フォー・オールがオールマイトから緑谷出久へと受け継がれる過程、その力を受け止める体を作るための10ヶ月間の準備、そして麗日お茶子を救ったことで得たレスキューポイントによる雄英高校への合格を描いている。

また、彼が力をコントロールできることを証明したソフトボール投げ、爆豪勝己と飯田天哉に対する屋内対人戦闘訓練での勝利、そしてオールマイトによる脳無の撃破と黒霧による死柄木弔の脱出で幕を閉じた敵（ヴィラン）連合のUSJ襲撃を振り返る。

本作はストーリーの新作エピソードではなく、第1期の映像を全編にわたって再編集した総集編であり、雄英高校体育祭編の中、第13話と第14話の間に位置づけられている。

日本国内では2017年3月25日に初放送され、劇中歌You Say Runのボーカルアレンジ楽曲であるJet Set Runで締めくくられる。