最恐の都市

サイタマが漫画を読みながらくつろいでいる中、ジェノスは師匠のトレーニングの秘密を解明しようと、サイタマの日々の行動を静かに記録していた。適当な指導に疲れ果てたサイタマは、ヒーロー協会が1週間以上活動実績のないC級ヒーローを名簿から除名するというルールをジェノスから聞かされる。登録抹消の期限まで残り少ない中、サイタマは慌ててパトロールへ飛び出し、ジェノスには忍耐力を養うための適当な教訓を言い渡して追い返す。

登録維持の最終日となる2日後、依然として成果の出ないサイタマの前に音速のソニックが現れ、決着を迫る。サイタマは取り合わず、ソニックの刀を歯で噛み砕く。動揺したソニックは、タンクトップタイガーが注目を集めていた群衆に向けて爆裂手裏剣を撒き散らし、パニックを引き起こす。ヒーロー活動の実績に飢えていたサイタマはこの機会を逃さず、一瞬でソニックを叩きのめす。一方、Z市のサイタマが住む寂れた旧市街付近では、危険な気配を漂わせる何者かが誰もいない通りを徘徊し始めていた。出動を見送られて怒るタツマキは、本部がすでにゴールデンボールとバネヒゲを現地へ派遣したことに不満を漏らす。

2人のヒーローは危険な怪人の噂を追ってZ市を探索するが、襲いかかってきた昆布インフィニティの前に圧倒され、攻撃を受け流された末に容易く打ち倒されてしまう。彼らの弱さに失望した昆布インフィニティは、自らを誘い込んだ怪人都市の伝説を自らの手で完成させようと決意する。スーパーのタイムセールから帰宅途中のサイタマが怪人の目に留まり攻撃を受けるが、ジェノスが帰宅した頃には、サイタマは何事もなかったかのように鍋で昆布スープを煮込んでいた。

サイタマは、活動のないC級ヒーローが登録抹消されるという協会のルールを知り、慌ててパトロールへ向かう。群衆を混乱に陥れた音速のソニックを一撃で倒したサイタマの一方、Z市では昆布インフィニティがゴールデンボールとバネヒゲを撃破するが、遭遇したサイタマに返り討ちに遭い、後にサイタマが自宅で昆布スープを作っている姿が描かれる。

本エピソードは原作漫画の第18話から第20話の内容を映像化しており、「プロヒーロー編」および「噂の怪人編」に跨がっている。エンディングクレジットでは地獄のフブキが締めくくりのモノローグを担当している。アニメ独自のアニメーション追加や変更が加えられており、タツマキの指令室での会話やフブキ組の登場シーンはアニメオリジナルの展開であるほか、サイタマが暴走車を止める方法やソニックを地面へ叩きつける距離なども原作から変更されている。