
Frieza가 인생에서 처음으로 한 행동의 결과: 훈련. Namek에서의 패배 이후 부활한 Frieza는 4개월간 처음으로 훈련을 했으며, 그 결과는 Super Saiyan Blue와 맞먹을 수 있는 변신이었다. 이 형태의 황금색은 Frieza의 의도적인 선택이었으며, 그의 지위에 어울리는 과시적인 것이라고 생각해서 선택했다. Golden Frieza는 폭군의 타고난 재능이 너무나 막대해서 최소한의 노력으로도 신 수준의 힘을 만들어낼 수 있음을 증명했다.
Frieza의 힘은 항상 대단했다. 태어날 때부터 그는 이미 우주에서 가장 강한 존재 중 한 명이었으며, 단 하루도 훈련하지 않고 은하계를 정복했다. 그의 다양한 형태들(첫 번째, 두 번째, 세 번째, 최종)은 그의 힘을 증폭시키기보다는 담아내기 위해 설계된 전력 제한기였다. 그렇게 강한 존재가 실제로 훈련할 수도 있다는 생각은 Frieza가 이미 어떤 존재인지 이해하는 누구에게나 공포였다.
그의 충성스러운 부하들의 요청으로 Dragon Balls에 의해 부활한 Frieza는 자신을 패배시킨 Super Saiyans와의 격차를 줄이기로 결심했다. 4개월간 훈련했으며, 어떤 기준으로든 무시할 수 있는 시간이었고, 그 결과는 Golden Frieza였다. 이 형태의 힘은 Super Saiyan Blue와 맞먹었으며, 이는 Saiyans가 달성하기 위해 수년의 신성한 훈련이 필요했던 변신이었다. 준비 시간의 차이는 Frieza가 평생 동안 얼마나 많은 자연적인 잠재력을 놔두고 있었는지를 강조했다.
Frieza 자신이 황금색을 선택했으며, Goku에게 황금색이 "약간 천박하지만" 자신의 최고 지위를 모두가 이해하도록 하고 싶었다고 설명했다. 이 선택은 Frieza의 성격을 특징지었다: 허영적이고, 연극적이며, 최고로 자신감 있는. Toyotarou는 나중에 이것과 Black Frieza의 색상 사이의 유사점을 그렸으며, 검은색이 황금색보다 위에 있다고 지적했고, Black Frieza가 Golden Frieza보다 위에 있다는 것처럼.
Golden Frieza의 Resurrection F에서의 첫 등장은 중대한 결함으로 인해 약화되었다: Frieza는 싸우기 전에 그 형태를 숙달하지 못했다. Golden에서의 최고 힘이 Goku의 Super Saiyan Blue를 초과했지만, 그 형태는 그의 스태미나를 재앙적인 속도로 소모했다. 전투 시작 몇 분 안에 Frieza의 힘은 기본 형태의 Goku도 그를 이길 수 있을 정도로 떨어졌다. 이 스태미나 소모는 그가 자신을 방어할 수 없게 되었고 Goku의 Kamehameha에 의해 파괴되었기 때문에 그의 두 번째 죽음의 직접적인 원인이었다.
이 결함은 Frieza의 오만함과 조급함의 직접적인 결과였다. 그 형태를 완전히 숙달할 때까지 훈련하는 대신, 그는 그것을 달성한 순간 지구로 서두르며 복수를 갈망했다. 그가 변신을 다듬는 데 몇 개월을 더 보냈다면, 싸움은 매우 다르게 끝났을 것이다.
두 번째 죽음 후 Frieza는 지옥에서 물리적으로 구속되었음에도 불구하고 정신 훈련을 수행할 수 있었던 시간을 보냈다. Tournament of Power 동안 일시적으로 부활했을 때, 그가 스태미나 결함을 극복했음이 명확해졌다. 그의 Golden 형태는 더 이상 지속 불가능한 속도로 에너지를 소모하지 않았고, 그는 장시간의 전투를 유지할 수 있었다. 이 숙달된 Golden Frieza는 토너먼트 전체에서 진정한 위협이었으며, Frieza의 성과는 Universe 7을 생존하도록 돕는 보상으로 완전한 부활을 얻었다.
Tournament of Power 동안 Golden Frieza는 Z Fighters와 처음으로 나란히 싸웠으며, 마음의 변화 때문이 아니라 Universe 7의 생존이 위태로웠고 그 자신도 그렇기 때문이었다. 그의 숙달된 Golden 형태는 토너먼트 전체에 걸쳐 매우 귀중했으며, 절정의 순간에 Frieza와 Goku는 Jiren을 상대로 함께 싸웠다. Golden Frieza와 Blue Goku가 Jiren을 상대로 나란히 서있는 이미지는 호 중 가장 기억에 남는 장면 중 하나가 되었다.
Golden Frieza는 결국 Black Frieza로 이어질 기초를 확립했다. 최소한의 훈련만으로도 Frieza의 타고난 재능에서 신 수준의 힘을 만들어낼 수 있음을 증명함으로써, Golden Frieza는 명백한 질문을 제기했다: Frieza가 장기간 진지하게 훈련한다면 어떻게 될 것인가? Dragon Ball Super 만화는 Granolah 호에서 Hyperbolic Time Chamber에서 10년간의 훈련이 Golden을 준비 운동처럼 보이게 만드는 형태를 만들어냈을 때, 명확한 파괴력으로 그 질문에 답했다.

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