True Golden Frieza
变身Golden Frieza的完全掌握版本，彻底消除了该形态初次使用时困扰的毁灭性体力消耗。Frieza在Resurrection F事件后被囚禁在地狱期间通过精神训练实现了这一掌握。其结果是一个Golden形态，能够无限期地维持峰值输出功率，将曾经存在缺陷、时间限制的增强力量转变为可靠的战斗状态。
通过精神训练的掌握
在Resurrection F事件中第二次死于Goku之手后，Frieza发现自己再次回到了地狱。与他第一次在来世的经历不同，Frieza现在有了一个具体的目标：修复那个曾让他失去胜利的体力缺陷。尽管身体被束缚在茧中，被迫忍受永恒的嘲笑，Frieza仍然将精神力量投入到完善对Golden形态的控制中。
这种"精神训练"的确切性质没有被详细说明，但结果不言而喻。当Frieza在力量大赛期间被暂时复活时，他的Golden形态没有表现出在Resurrection F期间困扰它的任何体力问题。他能够以全力战斗持续很长时间，承受伤害并恢复，并在长期交战中维持该变身。曾经定义Golden Frieza的缺陷已经彻底消失。
实际差异
True Golden Frieza在其峰值时的力量并不明显强于最初的Golden形态。差异在于可持续性。最初的Golden Frieza从非凡的力量级别开始，但迅速衰退，随着每分钟的流逝而变弱。True Golden Frieza从同样的峰值开始，并保持在那里。在短暂的爆发中，两个版本相当。在任何持续超过几分钟的战斗中，True Golden变得极其优越，因为它不会随时间而失去力量。
力量大赛的表现
力量大赛是True Golden Frieza的最终展示舞台。在几乎五十分钟的赛事过程中，Frieza与众多对手交战，承受了重大伤害，并始终维持了Golden形态。他与Universe 9战士战斗，与Cabba交锋，根据他的诡计本性与其他Universe 7成员联合和对抗，最终参与了对Jiren的最终战斗。
他在这些条件下维持该形态的能力在最初的未掌握Golden中是不可能的。战斗的纯粹持续时间和他承受的伤害会在数分钟内将最初版本耗尽。True Golden的体力掌握将Frieza从一个强大但不可靠的战士转变为在整个赛事中持续危险的存在。
可靠的基础
True Golden Frieza还展示了掌握现有形态而非不断寻求新变身的价值。当Goku和Vegeta在解锁Ultra Instinct并追求更高的Super Saiyan形态时，Frieza只是完善了他已有的东西。这一方法被证明足够有效，使他能与神级战士保持竞争力，并因为帮助Universe 7在赛事中生存而获得了完全复活的奖励。
资料来源与参考信息
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