Una razza fisicamente debole ma spiritualmente dotata del Pianeta Yardrat che ha padroneggiato l'arte del Controllo dello Spirito. Hanno curato Goku dopo Namek e gli hanno insegnato Instant Transmission, una delle tecniche più iconiche della storia di Dragon Ball. Decenni dopo, Vegeta ha viaggiato su Yardrat per imparare i loro segreti, acquisendo abilità che si sarebbero rivelate cruciali contro il divoratore di pianeti Moro.
Gli Yardrat sono una razza fisicamente poco imponente che esiste sia nell'Universo 7 che nell'Universo 2. Esistono in due tipi distinti. Il primo, introdotto attraverso riempimento anime, presenta pelle rosa, teste grandi, orecchie appuntite, occhi bulbosi e due appendici simili a baffi sui lati delle loro teste. Il secondo tipo, progettato da Akira Toriyama per Dragon Ball Online, è più basso con teste più rotonde, senza orecchie, occhi più piccoli e tonalità di pelle che vanno dal blu al verde.
Entrambi i tipi indossano lo stesso abbigliamento distintivo, l'outfit che Goku famosamente ha riportato sulla Terra dopo il suo tempo sul loro pianeta. Hanno appetiti voracissimi che Goku ha paragonato ai livelli di fame dei Saiyan, e la loro dieta include patate dolci coltivate come specialità locale sul Pianeta Yardrat.
Il vero potere degli Yardrat non risiede nella forza bruta ma nel Controllo dello Spirito, una disciplina di manipolazione del ki che consente loro di ottenere effetti che altre razze raggiungono attraverso la forza bruta. Ogni individuo su Yardrat è capace di applicazioni basilari del Controllo dello Spirito, rendendolo una pietra miliare culturale piuttosto che una tecnica d'élite.
Le applicazioni includono Instant Transmission, teletrasporto bloccando le firme di ki, guarigione, clonazione e gigantismo. Elder Pybara, che ha insegnato sia a Goku che successivamente a Vegeta, ha dimostrato che la padronanza del Controllo dello Spirito può produrre abilità che rivalizzano con la forza bruta dei combattenti più forti dell'universo.
Il contributo più significativo degli Yardrat alla storia di Dragon Ball è derivato dai loro incontri con due guerrieri Saiyan, ciascuno arrivato in circostanze drammaticamente diverse.
Goku si è schiantato sul Pianeta Yardrat in uno dei baccelli spaziali abbandonati della Ginyu Force, che era stato preimpostato per viaggiare lì perché la Ginyu Force stava pianificando di attaccare gli Yardrat prima di essere convocata su Namek. Gli Yardrat hanno curato il Saiyan gravemente ferito, gli hanno dato i loro tradizionali abiti per sostituire il suo gi distrutto e hanno riparato la sua nave. Durante l'anno che ha trascorso in recupero, Goku ha imparato Instant Transmission da Elder Pybara, una tecnica che sarebbe diventata una delle sue abilità caratteristiche per il resto della serie.
Decenni dopo, durante la Saga dei Prigionieri della Galactic Patrol nel manga di Dragon Ball Super, Vegeta ha fatto la scelta deliberata di viaggiare su Yardrat. Dopo aver testimoniato il devastante potere di Moro, che poteva assorbire l'energia di interi pianeti, Vegeta ha riconosciuto che la sola forza bruta Saiyan non sarebbe stata sufficiente. Ha fatto in modo che il Pattugliatore Galattico Irico lo portasse sul pianeta dove Kakarot aveva imparato il suo trucco più utile.
Sotto la guida di Pybara, l'allenamento di Vegeta è andato molto più in profondità di quello di Goku. Mentre Goku ha imparato un'unica applicazione, Instant Transmission, Vegeta si è dedicato a comprendere il Controllo dello Spirito come disciplina completa. Questo allenamento ha prodotto Forced Spirit Fission, la capacità di separare l'energia che è stata assorbita o artificialmente combinata, una tecnica chirurgicamente progettata per contrastare le abilità di divoratore di pianeti di Moro.
Normalmente, agli Yardrat è vietato teletrasportarsi fuori dal pianeta. Pybara era disposto a fare un'eccezione per aiutare Vegeta a tornare sulla Terra in tempo per la battaglia, ma Vegeta caratteristicamente ha scelto di eseguire Instant Transmission da solo piuttosto che accettare aiuto.
La descrizione di Goku degli Yardrat cattura perfettamente la loro essenza: "Non sono forti per niente, ma hanno tecniche pazzesche." Questo paradosso definisce la specie. In un universo dove i livelli di potenza determinano la sopravvivenza, gli Yardrat prosperano padroneggiando abilità che aggirano completamente la forza bruta.
Nell'Universo 2, un Yardrat di nome Jimizu ha combattuto come parte del Team Universo 2 nel Torneo del Potere. A differenza dei tipicamente pacifici Yardrat dell'Universo 7, i loro omologhi dell'Universo 2 sembrano più disposti ad impegnarsi in combattimento diretto. Jimizu ha utilizzato Instant Transmission in modo aggressivo durante il torneo, trattando la tecnica come uno strumento offensivo piuttosto che l'abilità di utilità che Goku impiega principalmente.
L'influenza degli Yardrat si estende oltre i guerrieri che hanno allenato. Nella linea temporale di Dragon Ball Online, gli Yardrat hanno migliorato i sistemi di trasporto della Terra nell'Era 900 dopo che molti dei loro si sono trasferiti sulla Terra a seguito della distruzione del Pianeta Yardrat da parte di Mira. Hanno stabilito stazioni di teletrasporto in tutto il mondo, trasformando la loro abilità razziale più basilare in infrastrutture che hanno beneficiato miliardi di persone.
I membri notevoli includono Elder Pybara, che ha allenato sia Goku che Vegeta; Hatska, uno Yardrat che appare in materiale supplementare; e Soba, un raro Yardrat di tipo combattente da Dragon Ball Z: Sagas che era effettivamente più forte di Frieza, con un livello di potenza di 14.000.000.
Gli Yardrat rappresentano una delle idee più affascinanti di Dragon Ball: che gli insegnanti più preziosi non sono sempre i combattenti più forti, e che il vero potere a volte viene dalla comprensione dell'energia piuttosto che semplicemente dall'accumularne di più.

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