Una disciplina avanzata di manipolazione del ki nativa alla razza Yardrat. Consente abilità come Instant Transmission, Forced Spirit Fission, Clonazione, Gigantificazione e Guarigione attraverso la padronanza del proprio spirito.
Spirit Control non è una singola tecnica ma una disciplina completa di manipolazione del ki sviluppata dalla razza Yardrat. Attraverso la pratica di spostamento, divisione e crescita del proprio spirito, un utente addestrato può ottenere un'ampia gamma di abilità. Instant Transmission, la tecnica di teletrasporto per cui Goku è più famoso, è in realtà considerata un'applicazione base di Spirit Control. Le applicazioni più avanzate includono Clonazione, Gigantificazione, Guarigione e l'estremamente avanzata Forced Spirit Fission, che può strappare gli esseri fusi e privare l'energia rubata dai parassiti.
L'esplorazione più significativa di Spirit Control proviene dalla Galactic Patrol Prisoner Saga del manga Dragon Ball Super. Con le abilità di drenaggio energetico di Moro che rendono inutile il combattimento convenzionale, Vegeta viaggia a Planet Yardrat per imparare dall'anziano Yardrat Pybara. L'allenamento trasforma l'approccio di Vegeta nel combattimento. La sua efficienza del ki migliora così drasticamente che un semplice colpo di dito Galick Beam scoppia accidentalmente in un'enorme onda energetica perché il suo corpo non sa ancora come ridimensionare l'output amplificato.
Il capolavoro dell'allenamento di Vegeta è Forced Spirit Fission, un'abilità che gli consente di separare forzatamente qualsiasi energia che non appartiene al bersaglio. Contro Moro, questo significa strappare via ogni pianeta e ogni persona che il mago ha drenato, ripristinandoli alle loro fonti originali. È uno dei power-up più tatticamente brillanti della serie perché contrasta specificamente l'intera strategia del villain piuttosto che semplicemente sopraffarlo attraverso la forza bruta.
Spirit Control spiega retroattivamente abilità che esistevano molto prima di essere formalmente introdotte. Goku l'ha imparata dagli Yardrat dopo essere scappato da Namek, il che gli ha dato Instant Transmission. Cell ha ereditato una versione attraverso il suo DNA composito, abilitando il suo proprio teletrasporto. Persino l'Instant Transmission di Goku Black durante la Future Trunks Saga risale alla stessa fondazione, poiché occupa il corpo di Goku.
Il concetto sembra anche stare alla base del rilevamento del ki stesso. Un buon Spirit Control consente all'utente di rilevare firme energetiche da distanze molto maggiori e con una precisione molto più elevata. Per un franchise che aveva sempre trattato il ki sense come un'abilità vagamente innata, Spirit Control fornisce un meccanismo tangibile per come funziona, radicando uno dei concetti più fondamentali di Dragon Ball in una disciplina effettivamente insegnabile.

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